30 октомври 2015 г.

Какво научих през 2015 (Част 3)

Това е първата година, през която чета по-активно. Успях да прочета около 30 книги, но имам още малко време. Тук са изброени любимите ми и е представена най-важната информация, която научих от тях.

11. The Millionaire Next Door (Thomas J. Stanley)


Повечето милионери (първо поколение) имат 7 общи характеристики:

1) Харчат по-малко от това, което печелят. 
Повечето от тях карат сравнително стари коли, не си купуват най-новото и най-луксозното. Останалите пари те инвестират.

2) Разпределят времето, енергията и парите си по такъв начин, че да спечелят още пари.
Повечето милионери не губят времето си в непродуктивни дейности. Те също така управляват финансите си и са наясно къде отиват парите им. Те печелят и инвестират пари от ранна възраст.

3) Вярват, че по-важно е да си финансово независим, отколкото да показваш "висока класа".
Повечето от тях не живеят в разкошни домове и не отговарят на типичния стереотип за милионер.

4) Родителите им не са ги подкрепяли финансово за неща, които не са от първа необходимост.
Съществува връзка между това колко пари човек е получил от родителите си и това колко е склонен да работи, за да спечели повече.

Повече пари от родителите = по-малко собствени спечелени пари
По-малко пари от родителите = повече собствени спечелени пари

5) Децата им са способни да се издържат сами
Във връзка с предишния принцип, ако децата на даден милионер не са финансово независими, това се отразява лошо както на децата, така и на родителя. Той губи пари, а те имат по-малко желание да печелят пари сами.

6) Продават на богатите
Много често тези, които продават на богатите, стават богати. Това зависи от способността на човек да се възползва от временни възможности, които се появяват на пазара.

7) Работят за себе си
Значително по-трудно е човек да стане милионер, когато работи за някой друг. Повечето милионери от първо поколение имат собствен бизнес.


12. The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success (Darren Hardy)


Промяната в живота ни се базира на 3 неща:
- малки действия;
- постоянство;
- време.

Тези 3 елемента водят до радикална промяна в живота ни. Тя може да бъде положителна или отрицателна, в зависимост от това колко разумни са били тези малки действия ("снежинки"), които с времето формират "снежна топка".

Най-ефективното мислене за успех: поемам 100% отговорност, за това което се случва в живота ми.

В началото ние правим избор, а после нашият избор прави нас. Ключът е в малките неща.

Имайки това предвид, навиците ни са от най-голямо значение при определяне на успеха ни.


13. Transform Your Habits: The Science of How to Stick to Good Habits and Break Bad Ones (James Clear)


Навиците се състоят от 3 части:
- подсещане;
- действие;
- награда.

Т.е. нещо ни подсеща за навика, извършваме определено действие и накрая получаваме награда.

Един навик става такъв за средно 66 дена. Това означава, че след толкова време едно действие става автоматизирано, т.е. просто го правим, защото вече е част от нас и ще е странно ако пропуснем да го извършим. Самото извършване на действието може да е съзнателно, но започването става значително по-лесно.

Не е препоръчително е да се фокусираме върху изграждането на повече от един навик наведнъж. Възможно е, но се усложнява процеса и е доста вероятно да се откажем.

Как да формираме нов навик:
1) Поставете си нищожна цел, в която не може да се провалите. Например: ще чета всеки ден по 5 минути.
2) Подсетете се, че трябва да извършите целта (с аларма например). Това е подсещането.
3) Изпълнявайте тази цел всеки ден. Това е действието.
4) Отбeлежете някъде, че сте извършили действието. Например с приложения като HabitBull. Това е наградата.

Още насоки:
1) Навиците се формират по-лесно когато са извършени след друг (стар) навик.
2) Не е добра идея да се пропуска ден при формирането на навик. Един ден няма да провали всичко, но се стремете да не стават повече от един.
3) С времето може да направите дневната си цел по-трудна за постигане. Важното е, че това трябва да става бавно и постепенно.
4) Не е важно това колко "добре" сте се представили в изпълняването на действието. Важно е постоянството.
5) След време вероятно няма да ви е нужно подсещане.

Как да отстраним лош навик:
- заменете го с друг
- елиминирайте подсещанията за навика
- кажете на други, за да ви държат отговорни
- планирайте за провал


14. Mastering Creativity: Break Through Your Mental Blocks and Uncover Your Hidden Creative Genius 
(James Clear)


Колкото повече създаваме, толкова по-голям е шансът да създадем нещо изключително. Не можем да предскажем дали това което създадем, ще е нещо революционно или просто поредният посредствен продукт.

Много от известните учени са имали хиляди открития, но хората ги помнят само с 1 или 2 неща, които са били най-значителните им за човечеството приноси.

Важно е постоянството. Колкото по-често проявяваме креативност и създаваме нови неща, толкова по-вероятно е да създадем нещо изключително. Това е така, защото с времето ставаме по-добри в създаването и качеството на продукта ни автоматично се подобрява.

Всеки човек е способен да създава. Всеки човек може да бъде "креативен".


15. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (Eckhart Tolle)


Повечето от нас не живеят в настоящето. Постоянно мислим за грешките от миналото или се страхуваме от бъдещето. В настоящето се намира най-голямото щастие, което можем да изпитаме като хора. Когато осъзнаем, че точно в този момент всичко е наред - изпитваме чувство на спокойствие.

Връщането в настоящето е изключително просто. Просто трябва да забележим и приемем, че в момента не сме в настоящето и това автоматично ни връща там.

По същият начин можем да елиминираме негативни емоции:
- забелязваме съзнателно, че чувстваме дадена емоция;
- приемаме я;
- тя изчезва - бавно, но със сигурност.

Всяка емоция, която не искаме да приемем, ще продължава да ни тормози. Ако си повтаряме "защо съм ядосан, не искам да съм ядосан", ще продължаваме да сме ядосани. Емоциите са пристрастяващи.

Въпреки всичко това, умът ни отново и отново ще ни връща назад в миналото и напред в бъдещето чрез мислите ни. Никога няма да сме в настоящето през цялото време, но можем да станем по-добри във връщането към него чрез медитация.

ЗАБЕЛЕЖКА: Не съм фен на такива книги, но тази е изключителна и ми харесва, защото има практическо значение.

---


Няма коментари:

Публикуване на коментар